Kaj je celulit in kako se ga znebiti? (1.del)

Celulit je koža, ki ima videz, ki se pogosto pojavlja v regiji stegna. Nastane, ko se maščobno tkivo globoko v koži potisne proti veznemu tkivu. To ustvarja pomaračasti videz, po katerem je celulit zloglasen. Ocenjuje se, da ima več kot 85 odstotkov žensk, starih 21 let in več, celulit v različnih količinah. Pri moških ni tako pogost. Saj poznate tisto: “Zakaj moški nimajo celulita?”, “Ker je grdo!” J

Celulit se lahko razvije na stegnih, ker ima območje naravno več maščobnega tkiva. Dejavniki tveganja za razvoj celulita so:

  • Starost
  • Količina estrogena
  • Celulit v družini
  • Vnetje tkiv
  • povečana maščoba zaradi povečanja telesne mase
  • izguba kolagena
  • slaba cirkulacija (pogosta težava celulita na stegnih)
  • slaba limfna drenaža
  • redčenje povrhnjice (zunanja plast kože)

Medtem ko je lahko celulit na stegnih frustrirajoč, nima nobene veze z zdravstvenim stanjem. Kljub temu je razumljivo, da se ga veliko žensk želi znebiti. Obstajajo številna domača sredstva in vaje, ki obljubljajo, da bodo storile prav to, toda ključno da ugotovite, ali ti izdelki in sredstva sploh delujejo.

  1. Domača sredstva za celulit

  • Masaža

Eden od obetavnih načinov zmanjševanja celulita je masaža. Masažo lahko naredite doma ali s pomočjo profesionalnega masažnega terapevta. Masaže imajo številne koristi tako glede telesa, kot tudi duha, posledično pa lahko vidite tudi zmanjšanje celulita na stegnih in zadnjici. Masaža lahko zmanjša celulit z izboljšanjem limfne drenaže. Prav tako lahko pomaga pri raztezanju kožnega tkiva – to lahko pomaga tudi pri raztezanju celulitnih jamic.

Masažne kreme nudijo enake prednosti, vendar je ključna sestavina masažni proces. Ne smete uporabiti kreme in pričakovati, da bo celulit sam po sebi izginil.

Vedite tudi, da samo ena masaža ne pomaga, ko gre za celulit. Postopek morate ponavljati dosledno, da dosežete in ohranite želene rezultate.

  • Bioaktivni kolagenski peptidi

Morda ste že previdni glede obljub, ki jih proizvajalci anticelulitnih sredstev obljubljajo na redni ravni.  Vendarpa je študija ugotovila izboljšanje celulita pri ženskah, ki so jemale bioaktivne kolagenske peptide. Ti dodatki so bili aplicirani pri ženskah v obdobju šestih mesecev. Na splošno je bilo opaziti zmanjšanje celulita na stegnih.

Medtem ko so rezultati zanimivi, je potrebnih več raziskav, ki bodo podprle vlogo kakršnega koli dodatka pri izboljšanju celulita.

  • Samoporjavitveni geli

Morda je bolj stroškovno učinkovit ukrep za zmanjšanje videza celulita uporaba samoporjavitvenih gelov. Celulit je manj viden v temnejših tonih kože. Za najboljše rezultate, naredite piling na stegnih pred samoporjavitvijo, da zagotovite enakomernejšo uporabo.

Izogibajte se sončenju na soncu ali solarijem – to vodi do drugih težav s kožo, kot so prezgodnje gubanje in morda celo kožni rak.

  • Voda

Voda je še ena poceni možnost, ki lahko pomaga pri celulitu. Ne samo, da vas ohranja hidrirane, ampak tudi voda pomaga odstraniti toksine, ki lahko povzročijo kopičenje maščob. Voda lahko pomaga tudi pri spodbujanju kroženja in limfnega pretoka.

  • Izguba telesne teže

Izguba telesne teže lahko pomaga tudi nekaterim ljudem, ki imajo celulit, vendar le, če ste zdravstveno resnično pretežki. Izguba odvečne telesne maščobe lahko naravno zmanjša pojav celulita. Na drugi strani pa so ljudje, ki imajo zdravo telesno težo (ali celo tisti, ki so podhranjeni), še vedno v nevarnosti za razvoj celulita. Če želite izgubiti težo, lahko ugotovite, da lahko zdrava prehrana in telesna dejavnost pomagata zmanjšati jamice na stegnih.

Zdravljenje erektilne disfunkcije

Kako lahko pozdravim erektilno disfunkcijo?

Če obiščete zdravnika, lahko pozdravite osnovni vzrok vaše erektilne disfunkcije (ED). Izbira zdravljenja ED je osebna odločitev. Vendar pa vam lahko koristi tudi pogovor z vašim partnerjem o tem, katero zdravljenje je za vas najboljše.

  1. Spremembe v življenjskem slogu

Vaš zdravnik lahko predlaga spremembo načina življenja, da bi zmanjšali ali izboljšali ED. Te spremembe so lahko:

  • prenehanje kajenja
  • omejitev ali prenehanje pitja alkohola
  • povečanje telesne aktivnosti in ohranjanje zdrave telesne teže
  1. Terapevtsko zdravljenje

Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, ali je potrebno obiskovati terapevta, če psihološke ali čustvene težave vplivajo na vašo ED. Terapevt vas lahko nauči, kako znižati anksioznost ali stres, ki zagotovo vplivata na vašo spolnost. Terapevt vam lahko predlaga, da morta pripeljete na svetovanje tudi svojega partnerja, da se nauči, kako vas pri vaših težavah podpirati. Ko delate na lajšanju tesnobe ali stresa, se lahko zdravnik osredotoči na zdravljenje fizičnih vzrokov ED.

  1. Predpisovanje zdravil

  • Sprememba obstoječih zdravil

Če zdravilo, ki ga jemljete za drugo zdravstveno stanje, povzroča ED, vam bo zdravnik morda predlagal drugačen odmerek ali drugačno zdravilo. Nikoli ne prenehajte jemati zdravila, ne da bi se prej pogovorili s svojim zdravnikom.

  • Predpisovanje zdravil za erektilno disfunkcijo

Zdravnik vam lahko predpiše zdravilo za erektilno disfunkcijo, da vam pomaga pri vzpostavitvi in ​​vzdrževanju erekcije:

  • sildenafil (Viagra, Kamagra)
  • vardenafil (Levitra, Staxyn)
  • tadalafil (Cialis)
  • avanafil (Stendra)

Vsa ta zdravila delujejo tako, da sproščajo gladke mišice in povečujejo pretok krvi v penisu med spolno stimulacijo. Ne jemljite teh zdravil za zdravljenje ED, če jemljete nitrate za zdravljenje bolezni srca. Nitrati razširijo in sprostijo krvne žile. Kombinacija lahko povzroči nenaden padec krvnega tlaka, ki lahko povzroči  omotico ali padec, to pa lahko povzroči poškodbe.

Pogovorite se tudi z zdravnikom, če jemljete alfa blokatorje za zdravljenje povečanja prostate. Kombinacija zaviralcev alfa in zdravil ED lahko povzroči tudi nenadno znižanje krvnega tlaka.

Zdravnik lahko predpiše testosteron, če imate nizko raven tega hormona v krvi. Čeprav jemanje testosterona lahko pomaga vašemu ED, je pogosto to neuporabno, če je vaša ED posledica težav s cirkulacijo ali živci. Tudi testosteron lahko povzroči neželene učinke, vključno z visokim številom rdečih krvnih celic in težavami pri uriniranju.

Tudi za zdravljenje z testosteronom ni resnih dokazov, da bi pripomoglo k izboljšanju ED, ki je povezana s starostjo ali poznim hipogonadizmom. Ne jemljite terapije s testosteronom, ki je ni predpisal zdravnik. Terapija s testosteronom lahko vpliva na delovanje drugih zdravil in lahko povzroči resne neželene učinke.

 

 

Kaj si moški mislijo, pa ne rečejo (2.del)

V prejšnjem delu članka smo govorili o tem, kaj moški mislijo, pa ne rečejo. Povedali smo, da nam je pomembno, da naročite sladico, ko vas peljemo na večerjo, da ne izpadete kot neka “fake diva”, svetovali smo vam, ženskam, da kdaj prevzamite pobudo v postelji in da je super, da nas kdaj pohvalite. Če še niste prebrali prvega dela članka, ga lahko najdete tukaj.

V tem članku bomo nadaljevali z nasveti glede moških, kaj si moški mislimo pa ne rečemo.

ZNATI JE TREBA NAROČITI PIJAČO

Recimo, sediva v restavraciji in te natakar vpraša, kaj boš pila. Razlika je, če rečeš: “Ummmmm, nooo, jaz bi eno kokakolo” ali pa “en kozarec belega vina”, ali pa rečeš “jaz bi enega blagega Manhattna brez češnje” ali pa “Kozarec sladkega vina, po možnosti Sladkega muškata”. Moškim so namreč všeč ženske, ki se spoznajo na stvari in ki točno ve, kaj hoče. Takšne ženske so ponavadi odločne in samozavestne in občutek imamo, da bo takšna ženska poskrbela tudi za svojega moškega in družino. Tudi če je pri tem primeru pač situacija takšna, da niste nevem kakšna poznavalka vin in nasplošno pijače, je razlika med tem, a suvereno naročite kokakolo ali pa nekaj zamomljate v mizo.

VŠEČ NAM JE LOV NA ŽENSKE, A NE BODITE PREHITRE

Moškim je všeč, če moramo žensko malce loviti, oziroma se truditi za njeno pozornost. To ne pomeni, da nam mora ženska konstantno “uhajati iz rok”. O tem smo pisali že v prvem delu članka, ko smo povedali, da je zavrnitev boleča tudi za nas moške. Pomembno je, da nam ženske date razlog, da se je za vas vredno boriti, da nam pokažete, da vas zanimamo.
Misija nemogoče namreč ni prijetna zadeva, je zelo frustrirajoča in kmalu se bomo naveličali kot copatki teči za vami.

BODITE SAMOZAVESTNE – VIDEZ JE POMEMBEN, A NE TOLIKO KOT VE MISLITE

Če pogledamo neke revije o lepoti in verjamemo njihovim raziskavam, potem bi kar 80% moških šlo raje na zmenek z samozavestno žensko, ki je močnejše postave, kot pa nesigurno lepotico.
Vsak moški želi biti z lepotico. Ampak če ta lepota samo prekriva neko “krhko” notranjost, potem ta lepota ni dovolj. Karakter, osebnost in samozavest so tiste vrline, ki naredijo žensko zares seksi. Če pogledamo primer. Ko bo moški na večerji z žensko močnejše postave, ki bo naročila pečenko in ob tem nastopila samozavestno, bo tega moškega zagotovo pritegnila. Medtem pa, ko bo moški na večerji z lepotico, ki bo samo gledala v krožnik, se bo zmenek prav hitro zaključil.

100% TE PRIVLAČIM

Zadnje študije so pokazale, da moški postane super samozavesten in aroganten, koi ma občutek, da ga bo ženska zavrnila ali zapustila. Zato nasvet, če vas ne privlačimo, potem je nujno, da nas zavrnete čimprej in na zelo nežen način (ZELO NEŽEN). Moški imamo namreč zelo hitro prizadet svoj ego in to je razlog, zakaj se začnemo do ženske obnašati malce grdo.

VŠEČ SO NAM ŽENSKE BREZ MAKEUPA

Ženska, ki ne nosi makeupa nam je velikokrat bolj seksi, kot pa ženska s fasado, ko sploh ne veš, kako v resnici izgleda. Umetne trepalnice, ustnice, tona pudra, senčenje, itd, vse to lahko, uporabljeno v preveliki meri, žensko pokvari, namesto polepša. To, da ženska nosi malo makeupa je super, saj ji da to več samozavesti. Ampak prosim, ne preveč. Moški si želimo vedeti, kako izgledate.  Poleg tega pa je to, da si pred name upate biti brez makeupa, velik plus, saj to pomeni, da ste dovolj samozavestne.

VŠEČ SO NAM ŠPORTNICE IN ŽENSKE, KI GLEDAJO ŠPORT

Všeč so nam športnice, oziroma ženske, ki se ukvarjajo z njim. Atletinje (ki imajo tisto atletsko postavo, dolge noge in majhne “joške”) so super seksi. Prav tako so nam všeč tudi močnejše športnice, samo da ni ženska takšna, da ji vse “visi” in da ima popolnoma zamaščeno telo. Niso nam všeč ženske, ki so se zapustile. Kot moški vse prepogosto videvam ženske, ki so po porodu obdržale isto težko, ali pa na teži še pridobile, kot pa ko so bile noseče. GROZA. Vsaka ženska mora narediti nekaj zase, to je za nas nujno. Naslednja stvar, všeč so nam ženske, ki gledajo šport. Ni vam sicer treba biti navdušena nad boksom ali pa nad Formulo 1, ampak radi pa bi, da kdaj pogledate kakšen nogomet z namo. JUP.

Kaj si moški mislijo, pa ne rečejo? (1.del)

Mi moški smo zakomplicirana bitja in priznam, z nami so lahko težave. Težave s tem, da ne znamo komunicirati, da vam, ženskam, ne znamo povedati, česa si želimo in česa ne maramo. Mogoče je to zato, ker se bojimo zavrnitve, strah pred tem, da bi izpadli manj moški in strah pred tem, da naše želje morda niso normalne. Škoda, ker potem prepustimo Hollywoodu, da ženskam predstavi neko popačeno sliko o tem, kaj moški hočemo. No, jaz bom to rešil, s tem, da vam povem nekaj stvari, ki si jih moški mislimo, pa jih ne povemo.

PROSIM, NAROČITE SLADICO.

Naj vam povem, da je kar nekaj razlogov, kar nekaj misli, ki nam rojijo po glavi, ko ženska naroči, in je sladico. Ženska, ki zavrne sladico in prej nekako premetava solato po svojem krožnicu, je ženska, s katero bo razmerje igra in nekakšna predtstava, da je njej povsem normalno, da vedno je solato in ne mara sladic. Takšne ženske niso seksi in moški si o njih mislimo, da so zaigrane in nesproščene ter odkrite glede tega kdo so.  “Fake” ni seksi in takšne ženske nas ne privlačijo. Da ne govorimo o tem, da so ženske, ki v hiši zrezkov naročijo solato kot glavno jed, ponavadi neke vzvišene dive. Fuj. Bo takšna punca, isto kot je zaigrala, da je samo solato, zaigrala tudi svoj orgazem? Dobro vprašanje, kajne?

NAREDITE PRVI KORAK (ALI PA NAM DOVOLITE, DA GA NAREDIMO MI).

Tudi najbolj možati moški (takšen kot sem jaz, haha), ne maramo zavrnitve in se z zavrnitvijo ranijo naša čustva. Prosim vas, ženske, preden se popolnoma osramotimo, nam dajte vedeti, da imamo pri vas možnost, ali pa še bolje, nam je všeč, če naredite prvi korak. No, če tega ne boste sterile, pa vsaj nakažite, dotaknite se nas, ali pa se vsaj obrnite s telesom k nam, brez prekrižanih rok. Ali pa se nam malce zapeljivo nasmehnite. Nam je težko biti ponižani s strani žensk, počutimo se manj moški.

LAHKO STE ŠEFICA V POSTELJI

Ja, tradicionalne vloge moških in žensk v postelji so sicer super, a vendar je nam ekstra seksi če ženska prevzame pobudo. Ni treba, da nas vržete na tla, nam zavežete oči, nas začnete daviti in nam ga..khm.. (no, če vam to uspe, še toliko bolje). Pomembno nam je samo, da ste kdaj vi šefica, da nam pokažete kaj vam je všeč in nas prisilite v to, da te stvari naredimo. Moškim je všeč, če znamo zadovoljiti žensko.

LEPE STE, NEHAJTE PRETIRAVATI

Dejstvo, če nam ne bi bile všeč, ne bi bili z vami. Ja? Moški smo zelo vizualna bitja in najprej pogledamo, kako ženska izgleda. Žal, tako je, nekaj nas more sprva na ženski pritegniti. Seveda so preference od moškega do moškega različne. Nekaterim je všeč postava, kot jo imata J.Lo ali pa Kim K., nekateri imajo raje atletinje, visoke in suhe, nekateri pa imajo radi malce bolj “okrogle”. Tako da, nehajte se obremenjevati, ker ste nam všeč, pika.Ne opazimo vašega celulita, vašega prevelikega nosu. Če želite nekaj na sebi spremeniti, potem spremenite, a tega ne naredite zaradi nas, ampak zaradi sebe. Nam ste všeč takšne kot ste. Če pa vam kakšen fantek govori, kaj vse morate spremeniti, da mu boste bolj všeč, pa še prej, preden, da se odločite spremeniti kaj na sebi, premislite v kakšnem razmerju ste.

ELEGANTNA OBLEKA JE BOLJŠE KOT “K**BIŠ” OBLEKA (se opravičujem zaradi izraza)

Zaradi obleke boste izgledale kot TOP igralka, kot Brigitte Bardot ali pa Emma Watson, s takšni boste kot klasična lepotica.  Kot so ženskam všeč moški v oblekah, so tudi nam ženske v oblekah. A ne oblekah, v katerih boste izgledale, kot da ste pravkar opravile delo na ulici.Verjemite, vsak moški bo ponosen, da bo šel z vami na večerjo, če se boste potrudili, da boste elegantni. Vsaj vsak pravi moški, nepravega ne potrebujete.

KOMPLIMENT NE ŠKODUJE

Ja, všeč nam je, ko nas pohvalite. Naprimer, da nam ženska reče “kako imaš hude kavbojke, res ti pristajajo”… to je res seksi. Tudi če nam stisnete biceps in se malce zdrznete, no, tudi to je seksi. Moškim je všeč vizualnost, in všeč nam je tudi, če ste ženske glede nas vizualne.

Najbolj seksi zenski parfumi v letu 2018

To, da dišimo dobro ni samo prijetno, raziskave so pokazale, da dobre dišave dvignejo samozavest, povzročijo, da se počutimo dobro ter izboljšajo naše funkcioniranje. Vprašali smo moške in ugotovili smo, da jim je to, da ženska lepo diši ena izmed najbolj pomembnih stvari. In obratno.

Če se ne spoznate na parfume, naj vam pomagamo. Predstavljamo vam najbolj seksi parfume v letu 2018 (do sedaj), ki so jih izbrali moški.

Ob tem je potrebno poudariti, da ni vsak parfum za vse in da je vonj odvisen od ph kože. Zato preden, da kupite določen pafum, ga nujno testirajte na svoji koži – vonj se še posebej razvije na notranji strani zapestja.

YSL BLACK OPIUM

So dnevni vonji so nočni vonji in potem je tukaj YSL Black Opium. Parfum, ki kar kriči seks, energija in moč, malo kičast, z veliko vanilije. Orientalski vonj. Spicy, baby. Ravno pravšnji, za divje noči. Poleg vanilije so glavne note kava, pačuli, pomarančni cvet in jasmin. Z Black Opium si lahko predstavljamo nočne klube, vonj cigar in viskija, razgaljena dekleta. Črno čipko in zadimljene oči. Vonj za v posteljo.

ALAIA PARIS

Vprašali smo uporabnico Alaie, kaj bi lahko povedala o tem parfumu in: »Lansko poletje sem se dogovorila z bivšim za pijačko. Hotela sem mu pokazati, kaj zamuja. Oblekla sem kratko črno oblekico, ki je več odkrivala kot zakrivala. Takoj, ko sem bila dovolj blizu, je rekel da noro dišim. Moj vonj mu je bil torej bolj všeč kot moj izgled.«
Alaia je mešanica hladnih tonov in žgočih orientalskih tonov – popolna kombinacija. Mešata se potonika, vrtnica in na drugi strani mošus in usnje.Parfum za vroče zasanjane ženske.

VICTORIA’S SECRET BOMBSHELL

Ko pomislimo na nekaj seksi, pomislimo na Victoria Secret. Je res? Parfum je kot perilo, zapeljiv. Znamka ostaja pri enostavni seksi formuli. Bombshell parfum je sestavljen iz vanilija orhideje, pomešane z nežno potoniko in pasijonko, ki ji daje sladek vonj. S tem vonjem ne morete zgrešiti. Je za nagajive, igrive seksi ženske. Primeren je tudi kot dnevni vonj, za vse priložnosti. Erotičen in ženstven.

LANCOME LA VIE EST BELLE

Verjetno eden izmed najbolj popularih parfumov vseh časov, La Vie Est Belle pomeni, da je življenje lepo. Parfum, ki nas naredi srečne in zapeljive, sestavljen iz povsem naravnih sestavin.

Močna mešanica vsega sladkega, začinjenega in cvetličnega. Glavna nota je rožica iris, sledita hruška in črni ribez, konča pa spicy pačuli, ki dodaja seksi noto. Sladka vanilija vse poveže v popolno celoto. Primerna za posebne priložnosti, saj je za vsakodnevno nošenje morda preveč močna dišava. Obraz La Vie Est Bele je čudovita Julia Roberts.

GOOD GIRL BY CAROLINA HERRERA

Črno, belo – Pridno dekle, poredno dekle. Absolutna zmagovalka med dišavami v letu 2018 je izredno seksualna, sensualna in divja dišava. Provokativna, na eni strani nežna in na drugi strani vroča. Dvojnost moderne ženske. Vodi Jasmin, ki da dišavi lahkotnost in ženstvenost. Na drugi strani so močni toni kakava, tonke, mandlja in kave, ki dajo dišavi vibracijo. Tuberozni kristal pa vse skupaj zavije v misterioznost. Tako dobro je biti poredna!