Kurkuma je ena izmed začimb na trgovskih policah, ki se vse pogosteje znajde tudi v naših kuhinjah. Gre za zelo zanimivo začimbo nekoliko pikantnega okusa, ki jedem daje značilno rumeno barvo. Nekaterim je všeč bolj, drugim nekoliko manj. Izvira iz Azije, dobro pa se znajde v zares veliko jedeh. Pri nas jo največkrat srečamo v …
Vsi vemo, da je uživanje svežega sadja zelo zdravo, zato niti ne pomislimo, da lahko čas in način uživanja le-tega močno vplivata na to, koliko dobrega zase bomo na ta način naredili. Dejstvo je, da je nekatero sadje bolje jesti zjutraj, kot tudi da naj nekaterih vrst ob določenem času ne bi uživali. Že na …
Bolečine v mišicah nam lahko povedo marsikaj, so pa tudi simptom različnih bolezni ali kot opomnik, da smo jih preobremenili. Navadno nas ne začudi, ko nas po napornem treningu ali kakšnem pohodu naslednji dan bolijo prav vse mišice. Kaj pa, ko se bolečine pojavijo na videz neizzvano brez kakršnegakoli pretiravanja? Tokrat si bomo ogledali pet …
O cimetu kroži kar nekaj dejstev, zato smo za vas preverili, kako zelo zdravilen je v resnici in ali je morda v določenih primerih lahko tudi škodljiv. Vsekakor pa je cimet začimba, ki nam še kako zadiši, še posebej v jabolčnem zavitku in za božično novoletne praznike. O cimetu lahko preberemo marsikaj in takoj je …
Ali so “kalorije ven” v primerjavi s “kalorije notri” res pomembne? Če ste kdaj poskusili izgubiti težo, ste verjetno slišali tisto “zaužiti morate manj kalorij, kolikor jih porabite.” Ta koncept temelji na ideji, da dokler uživate manj kalorij, kot jih vaše telo potrebuje, morate izgubiti težo. Nekateri ljudje pa vztrajajo, da je vrsta hrane, ki …
Orehi (Juglans regia) so drevesni plodovi, ki pripadajo družini oreščkov. Izvirajo iz Sredozemlja in Srednje Azije in so že tisočletja del človeške prehrane. Ti oreški so bogati z omega-3 maščobami in vsebujejo večje količine antioksidantov kot večina drugih živil. Uživanje orehov lahko izboljša zdravje možganov in prepreči bolezni srca in raka. Orehi se najpogosteje jedo …
Vnetje je lahko dobro in slabo. Na eni strani pomaga telesu, da se brani pred okužbami in poškodbami. Po drugi strani lahko kronično vnetje vodi do povečanja telesne mase in najrazličnejših bolezni. Stres, hrana, ki povzroča vnetje in nizka stopnja aktivnosti lahko to tveganje še povečajo. Vendar pa študije kažejo, da se lahko nekatera živila …
Celulit je koža, ki ima videz, ki se pogosto pojavlja v regiji stegna. Nastane, ko se maščobno tkivo globoko v koži potisne proti veznemu tkivu. To ustvarja pomaračasti videz, po katerem je celulit zloglasen. Ocenjuje se, da ima več kot 85 odstotkov žensk, starih 21 let in več, celulit v različnih količinah. Pri moških ni …